Curso Taller – Terapia Cognitiva basada en Mindfulness (MBCT)

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Descripción del Curso

El Curso Taller tiene un enfoque terapéutico basado en Mindfulness (MBCT), no es terapia, promoverá el entrenamiento de habilidades personales, es emocionalmente vivencial y orientará a los participantes a ejercitar la conciencia plena en el presente con atención y el autoconocimiento de cómo funciona el cerebro en situaciones de estrés. Asimismo, contribuirá al alivio de los miedos, lo cual atenuará la ansiedad y estimulará el inicio de un proceso de regulación emocional, para la construcción de una vida personal feliz, en interacción con la familia y las amistades.

Objetivos del Curso

Docente

Maria Bondia

Magister en Neuropsicología Título E. N° 6466. Máster en Tratamiento de los Trastornos de Ansiedad y Estrés. Con experiencia desarrollando programas de Mindfulness y experiencia docente de Mindfulness para la reducción del Estrés en la PUCP.